Durante la semana del 8 al 12 de abril, la comunidad del ITAM, participaron en una serie de eventos enfocados en mejorar el bienestar general. Esta iniciativa nace como una propuesta por parte la Dirección de Asuntos Estudiantiles, de la mano de la Subdirección de Bienestar Integral y la Subdirección de Asuntos Estudiantiles buscando la promoción y el fomento de conferencias sobre temas de salud mental, sesiones prácticas para fomentar la relajación y campañas dirigidas a la prevención y detección de enfermedades. Todas estas actividades estuvieron abiertas no solo a los estudiantes, sino también a sus familias, creando un ambiente de cuidado integral que abarcó a toda la comunidad educativa.
Nutrición y Bienestar Mental: Una Conexión Esencial
La conferencia “Alimenta tu mente y cuerpo con psiconutrición” capturó la atención de los asistentes al destacar cómo una dieta adecuada influye directamente en la salud mental. El Dr. Horacio Vives Segl, junto a expertos como Françoise Brailovsky, Dafne Aguiñaga, Lilia Montalvo y Priscilia Gándara, exploraron la intersección entre la alimentación consciente y el manejo emocional. Los participantes también experimentaron una sesión de mindfulness que demostró técnicas para manejar el estrés y fomentar un estado mental equilibrado.
Yoga y Mindfulness: Herramientas para el Equilibrio Emocional
Otra destacada intervención fue “Canaliza tus emociones con herramientas de yoga y mindfulness”, donde el Dr. Vives Segl y colaboradores mostraron cómo estas prácticas pueden ser pilares fundamentales para el bienestar emocional. Los testimonios de estudiantes que han participado en estas actividades resaltaron los beneficios percibidos, como una mayor tranquilidad y una reducción notable del estrés y la ansiedad en su vida diaria.
Campañas de Salud: Prevención Activa y Participación Comunitaria
Durante esta semana, se destacaron varias iniciativas de salud en el ITAM. La campaña de salud visual, dirigida por egresados del Instituto Politécnico Nacional (IPN), en conjunto con Especialistas en Salud Visual Empresarial, ofrecieron exámenes gratuitos para la detección de problemas visuales y la venta de armazones de calidad a precios accesibles, mejorando así la salud ocular de la comunidad.
En paralelo, la campaña de vacunación proporcionó inmunizaciones contra enfermedades como COVID-19, tétanos y neumococo, además de pruebas proporcionadas y realizadas por el Centro de Salud T-III Oasis para la detección de VIH, sífilis, y Hepatitis C, junto con chequeos de tensión arterial y glucosa. También se realizaron pruebas de antígeno prostático y exámenes de mastografía y citología, cubriendo un amplio espectro de prevención de salud.
La campaña de donación de sangre, facilitada por médicos de varias universidades, permitió a la comunidad ITAM demostrar su solidaridad, contribuyendo significativamente al banco de sangre local y fomentando un espíritu de ayuda mutua.
Esta semana especial subrayó la importancia de mantener una cultura de prevención y atención proactiva a la salud, enfatizando el compromiso del ITAM con el bienestar físico y mental de su comunidad.
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