Recuerda que no estás solo.
Etiqueta: salud mental
La armonización de lo académico con el bienestar físico y mental
La Dirección de Asuntos Estudiantiles organizó un webinar informativo sobre los servicios de Bienestar Integral impartidos por el ITAM para su comunidad.
Resiliencia en tiempos turbulentos
Tratar de encontrar el lado positivo a circunstancias extremas es lo que la mayoría de las personas están haciendo en tiempos de confinamiento. En esta sesión de ITAM Webinar, Carmelo Vázquez, Profesor de la Universidad Complutense de Madrid, en compañía de Margarita Tarragona, Dra. de la Sociedad Mexicana de Psicología Positiva, nos acompañaron para explicarnos…
Ivonne Delgado: el autoconocimiento y el autoestima en etapas de estrés
El final de semestre en el ITAM es una etapa en la que imperan el estrés, las prisas y el cansancio. Los exámenes finales se convierten en el centro de la vida de todo el alumnado, y llegan a aplazar cualquier otra actividad extracurricular que los alumnos pueden ejercer en el resto del semestre. Ivonne…
Semana de la Salud ITAM: Cuidado de cuerpo y mente
El bienestar es indispensable, tanto para el cuerpo como para la mente. En esta semana de la salud, la oficina de Apoyo Estudiantil puso al alcance de los alumnos distintas herramientas para lograr una vida saludable y armónica, tanto física como mental. Todas las actividades que se realizaron –como el reto de la manzana, los…